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기본적인 기술과 마사지 요령을 배워 집에서도 훌륭한 마시지를 해줄 수 있다. 이 때 가장 중요한 점은 모든 마사지 기술을 시행할 때 가벼운 압력으로 마사지 해야 한다는 것이다.

얼굴을 바닥으로 향하여 엎드려 눕힌다. 마사지 베드나 테이블이 구비되어 있다면 얼굴을 편하게 두고 엎드릴 수 있게 만들어진 구멍에 얼굴을 두고 엎드려 눕힌다.

샤워실 바닥에 남아 있는 물기가 미끄러워 넘어지는 사고나 귀중품이나 현금 분실 등의 사고도 간혹 발생한다고 해요.

상대의 피부에 오일을 바르기 전에 오일과 손을 약간 따뜻하게 1인샵 한다. 차가운 오일/손은 편안한 마사지에 도움이 되지 않는다.

근육을 고무시켜 마사지 주는 테크닉을 사용한다. 손가락을 모으고 홈타이 “집게발 모양”이 되도록 엄지는 든다. 비틀고 들어 올리듯이 마사지하며 압력을 준다. 자동차 앞 유리의 “와이퍼”처럼 손을 바꿔가면서 마사지 한다.

라벤더 오일처럼 마사지를 받는 사람이 좋아하는 향의 오일을 사용하는 것을 고려해 보세요.

이쁜관리사분이 한국인이라 대화도 너무 잘되는데 전신이 뻐근하다고 관리사분께 말했더니 관리사분이 환화게 웃으면서 시원하게 잘 해드리겠다고 하면서 몸에 오일부터 발라주시더라고요.

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그리고 추울 수 있어서 따뜻하게 데워진 오일을 사용하면서 수건을 일부 덮어주면서 마사지 하기도 합니다.

 이는 유연성의 정도에 영향을 미치는 요소로, 몸의 양쪽 근육이 미치는 영향의 균형을 맞추는 효과가 있습니다.

에너지 순환의 불균형이나 막힘은 통증과 질병을 유발할 수 있습니다. 에너지 순환 시스템이 올바르게 작동하고 에너지 분포가 균형을 이룰 때, 당신은 편안하고 행복하며 활력을 느낄 것이며 근육에 통증이나 경직을 느끼지 않을 것입니다.

습식 마사지는 오일, 스웨디시 로션 등 윤활제를 피부에 바른 뒤 부드럽게 문질러 풀어주는 마사지에요.